毎朝ヨーグルトかスムージーに混ぜて食べています。 便通も良くなりますし、腹持ちがとても良いです。 食物繊維やアミノ酸が簡単にとれるのが嬉しいです。 ココナッツの風味が全くないわけではないですが、ほんのり程度なのでココナッツが苦手な方でも、料理に混ぜてしまえばそれほど気にならないかと思います。