おやつに朝食に、さわやかな口当たりです
リキッドココナッツオイル
小松菜・・・1株（約40g） りんご・・・1/4個 バナナ・・・1/2本 レモン汁・・・大さじ1/2 水・・・100ml リキッドココナッツオイル・・・大さじ1
作り方
１．洗って3㎝ほどに切った小松菜、皮をむいてざく切りにしたりんご、手でちぎったバナナ、その他すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。
