商品の使い方
How to use
ほっこりミネストローネ
体があたたまる、カンタンミネストローネです。
材料
（４～５人分）
エキストラバージンココナッツオイル 大さじ2
ニンニク 1片
玉ねぎ 60g
塩 少々
ナツメグパウダー 少々
キャベツ 50g
カットトマト缶 1缶
水 400cc
*ココナッツシュガー 大さじ2
*ウスターソース 大さじ1/2
*醤油 大さじ1
*黒こしょう 少々
*パプリカパウダー 大さじ1/2
*ハーブミックス 小さじ1/4
作り方
1．ニンニクと玉ねぎはみじん切りにし、キャベツは1cm角に切る。
2．鍋にエキストラバージンココナッツオイルを入れ温め、ニンニクを加え香りを出す。
3．玉ねぎ、塩を加えて油がまわったら、キャベツ、ナツメグを加えてサッと炒める。
4．カットトマト缶、水を入れひと煮立ちさせる。
5．*をすべて加え、15分ほど煮込む。
